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中年男性生活中如何預(yù)防痛風(fēng)病呢?

時(shí)間:2011-12-31來源:青島健康醫(yī)療頻道

   痛風(fēng)發(fā)作給患者帶來的痛苦是不容忽視的,大家知道預(yù)防痛風(fēng)的方法嗎,痛風(fēng)已經(jīng)在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下預(yù)防痛風(fēng)的方法。

  1、預(yù)防痛風(fēng)要避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進(jìn)餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。

  2、控制攝入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此預(yù)防痛風(fēng)必須控制飲食,降低體重。適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入,以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)。本病系嘌呤代謝紊亂所致,故每個(gè)患者應(yīng)熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

  3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用,故預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。

  4、預(yù)防痛風(fēng)要禁酒,尤其是啤酒。有人做過試驗(yàn),劇烈活動(dòng)后飲一瓶啤酒,可使血中尿酸濃度成倍增高。

  5、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保護(hù)腎臟。在炎熱的夏季,尿量往往較少,故預(yù)防痛風(fēng)更應(yīng)注意多飲水。

  以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防痛風(fēng)的方法,大家要注意一下,希望能對(duì)您有所幫助,如您對(duì)預(yù)防痛風(fēng)的方法還有其他疑問,請(qǐng)咨詢?cè)诰專家,專家將為您作出詳細(xì)解答。

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