糖尿病·日常飲食

　　患者應選低糖水果

　　內分泌專家和營養專家一致認為，糖尿病人選擇水果最根本的原則，是控制人體每天攝入的總熱量。

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　　專家推薦柚子，鮮柚肉中含有一種類似胰島素的成分，體重超標者多吃還有減肥效果，但服藥前后不要吃柚子或喝柚子汁，以免與藥物產生作用。

　　其他還推薦每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、檸檬、桃、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。

　　還應慎重食用每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、

　　石榴、荔枝、

　　芒果等。

　　每100克水果中含糖量高于20克的水果，如紅棗、紅果不宜食用。特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。

　　糖尿病人慎食酸奶

　　普通酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，糖尿病人不能食用。

　　現在市面上一些“無糖酸奶”用代糖品制作，使用最廣的代糖品是阿斯巴甜，它的甜味接近蔗糖，甜度高因此用量少、熱量低，除一些“供糖尿病人”食用的酸奶外，可樂、防止蛀牙的口香糖等，也利用阿斯巴甜作為甜味劑。

　　據中華中醫藥學會《糖尿病天地》報道，目前除了甜菊糖(在規定用量范圍內)被認為安全外，對其他甜味劑都應持謹慎態度。

　　報道認為，阿斯巴甜會影響胰島素的分泌，有可能還會通過其他機制影響血糖的控制。

　　相關新聞

　　7名糖尿病患者被治愈

　　本報綜合消息(記者柳姍)我國已自主研究并掌握成人胰島細胞移植新技術，2003年以來成功實施了7例手術，患者胰島素撤除率達85.7%。這項技術日前在福州通過成果鑒定，并被批準臨床應用。

　　成人胰島細胞移植，就是從成人胰腺中分離、純化出胰島細胞，通過短期培養移植給患者。專家稱，該方法屬自主創新性研究成果，標志著我國糖尿病治療技術獲得重大突破，躍居國際先進水平。

　　南京軍區福州總醫院用該方法已先后治愈7名危重患者，使他們完全擺脫了胰島素注射之苦。據悉，手術費用在20萬元左右，治療時間需要10天到3周。患者年齡最好在15至65歲之間，其他臟器功能檢查正常，體重不超過70公斤。

　　血糖值高的人群類型

　　中國醫師協會、北京慈濟體檢中心通報了自2004年底聯合衛生部老年醫學研究所、協和醫院等單位，針對糖尿病發病趨勢等方面調查研究的最新數據。其中，慈濟體檢自2005年9月至2006年9月總體檢人數410095人，血糖值高的人數為15091人，占3.68%。

　　動作一

　　抱顫腹部

　　先把手抱成一個球狀，兩個小指沖下，兩個拇指沖上，兩個掌根沖里，這樣兩個掌

　　根放在大橫穴上(這個穴位

　　很好找，先找肚臍，肚臍兩側

　　一個橫掌處)。小指放在關元

　　穴(肚臍下四個手指處)，大拇指

　　放在中脘穴上(中脘穴在肚臍上方一橫掌處)，把手放在這個地方微微地

　　往下一壓，然后上下快速地顫動，這個動作應該每分鐘至少做150

　　次，且在飯后半個小時，或者睡前半個小時做，一般做三到五分鐘。這個手法不但可以降糖，還能降壓，還可以治療便秘。

　　動作二

　　按摩三陰交

　　坐下把二郎腿蹺起，找到內踝，三陰交在內踝上三寸，用拇指揉捻，大約做兩三分鐘，做完左側再做右側。

　　動作三

　　緊叩左季肋部

　　摸肋骨和上腹部，然后輕輕地叩擊兩分鐘左右就可以了。這個是光叩擊左側的，右側不做。

　　動作四

　　毛巾擦背

　　需要一條毛巾，右手在上擦右側，左手在上擦左側。擦到后背發熱，每天擦一次到兩次就可以。每次一邊擦一分鐘到兩分鐘。

　　注：這一系列一共是4個動作，大約合起來用12-15分鐘，如果方便的情況下做兩次，不方便做一次也可以。