糖尿病患者 飲食記住“1234567”
1、糖尿病應該看中醫還是看西醫
糖尿病西醫治療很多,那么中醫對糖尿病治療有效嗎?很多人都存在這樣的疑惑。
西醫在糖尿病治療上進展很快,也有多項指南進行指導,對于糖尿病的控制和并發癥的預防來說,西醫功不可沒。
不過咱們中國人對于中醫總是有好感的,那么中醫在糖尿病治療上有沒有幫助呢?
當然有。
如果說西醫西藥的優勢是療效確切,能幫助血糖盡快達標;那么中醫藥的優勢就是改善癥狀、防治并發癥,同時減輕西藥的副作用。所以在糖尿病治療上,中西醫結合是個不錯的選擇。
但在這里我們要強調一點:現在有些不規范的機構,標榜中醫治療,其實是在中藥里混入西藥,或者僅僅是采取中藥治療而不注意對血糖的監控,也不能根據血糖波動的情況來調整用藥,這樣不只是對于病人的傷害,也是對中醫藥的傷害。在糖尿病的治療上,我們不要把中西醫對立起來,而應該各取所長,以求達到最好的效果。
2、糖尿病中西醫治療的原則
西醫治療原則:一個中心,多個基本點。中心就是控制血糖,然后要控制7個高,分別是高血糖、高血脂、高血壓、高體重、高尿酸、高凝狀態、高胰島素血癥。
中醫養生原則:合理膳食、調適情志、起居有節、勞逸有度。
3、飲食記住“1234567”
綠葉蔬菜每天不少于1斤,主食每餐不超過2兩,植物油每天不超過3湯匙,吃水果注意4點,蛋白質攝入每天不超過5份,食鹽每天不超過6克,白開水每天不少于7杯。
此外,每天5份蛋白質類食物,包括鮮奶1袋(250毫升)、蛋1只、瘦肉1兩、魚(或蝦)肉1兩、豆腐干1兩。戒煙限酒,控制總熱量攝入。
4、糖尿病的中醫食療
在這里我們推薦一款朱良春的長壽粥。
材料:綠豆50g、薏仁50g、蓮子50g、扁豆50g、大棗30g、枸杞10g。
制作: 黃芪250g,適量水泡20分鐘,煮15分鐘,瀝出湯水。然后再將黃芪加2碗水煮15分鐘瀝出,再加一碗水煮開之后煮15分鐘也瀝出來,將湯水合并用來煮粥(以上配料)。前五味洗凈入鍋,加黃芪水,急火煮沸后慢火燉40分鐘再加入枸杞,一起再煮10分鐘以上。
用法:粥量五天服用,材料是五天的量,黃芪每天的量是50克。
注意:食物是不能降糖的,只會引起不同程度的血糖上升,所以食療只能協助治療,但不能靠這個來控制血糖。食療同時也不能放松血糖的監控。
5、糖尿病足的泡腳方
中醫在許多糖尿病的并發癥治療上也有優勢,比如利用針灸、按摩來改善病情。
在這里我們特別說一下糖尿病足。因為糖尿病足是許多糖尿病患者不可避免的并發癥,而局部的小小潰瘍,最后也許會發展成需要截肢的巨大創傷,對此,糖尿病患者切不可掉以輕心。
糖尿病足部潰瘍泡腳方:苦參、黃柏、明礬、生地黃、地骨皮、龍膽草、魚腥草、土荊皮、荔枝草、五倍子、川牛膝、虎杖。
使用時要注意藥液溫度,避免燙傷;瘡瘍破潰者禁用,避免感染;如有不適立即中止,過饑過飽及勞累時禁用。
此外,患者平時要養成檢查雙腳的習慣,如果發現腳部有傷口,特別是傷口出現感染或久染不愈合,應及時就診,進行專業的處理。
平時生活中,如果下肢出現水皰、割傷、發紅、變硬、破潰、局部發熱、局部發涼等癥狀,患者應立即告知醫務人員。
在泡腳的同時,注意水溫不可過低或過高,因為糖尿病患者多有神經系統病變,不要靠感覺測溫,請以溫度計為準;洗腳擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把邊緣磨光滑;腳上長了雞眼、老繭,不要自己處理,一定要去醫院找醫生處理;不要打赤腳,以防被地面的異物刺傷;盡量選擇棉布襪,襪邊不要太緊,避免襪口勒出印痕;天氣冷時,不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳,以防燙傷,可用厚襪及毛毯保溫;避免穿小鞋,硬底鞋、高跟鞋,以防足部運動受到限制,對于運動,要穿運動鞋;保持鞋內衛生,勤洗鞋底和襪子;保持鞋內干燥,積極預防腳氣;對于干燥的皮膚,應該使用潤滑劑或護膚軟膏,但不能用在腳趾之間;不要用化學物質或膏藥來除去角化組織或胼胝。
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