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減肥的三種食譜食材
1、木瓜牛奶果汁 木瓜是很好的減肥秘方！木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育，木瓜對減肥和美容也 有很好的效果。選...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:46:27       點 擊：86

減肥的五種食療方法
1、胡蘿卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質，兩個成份 搭配 在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:44:41       點 擊：200

哪些甜食可以幫助減肥
哪些甜食可以幫助減肥，享受美味的同時，讓你快速瘦身不反彈。 一、減肥甜食：全麥面包 面包減肥法 與白面及白砂糖為食材的糕點相比，全麥的糕點含有豐富的食物纖維，抑制淀粉在體內轉化為糖，...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:44:04       點 擊：132

腿部減肥食譜
涼拌牛蒡蓮藕 材料：牛蒡、蓮藕適量，糖、鹽、姜、醋少許 做法： 1、牛蒡洗凈切絲，蓮藕洗凈切片。 2、牛蒡、蓮藕川燙、瀝干。 3、用少許鹽、姜拌勻，再依個人口味加入糖、醋、冰涼即可。 這道...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:43:14       點 擊：175

兩道減肥食譜佳菜做法
兩道減肥食譜佳菜做法： 苦瓜炒瘦肉 材料：苦瓜200g，青椒50g，豬肉絲150g，料酒、精鹽、味精、水淀粉、花生油、蔥片各適量。 方法：1、苦瓜去籽，洗凈切絲；辣椒洗凈切絲；肉絲用鹽、料酒、水...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:42:25       點 擊：58

蔬菜沙拉的做法詳細介紹
蔬菜沙拉的做法詳細介紹 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 青少年食譜 圍孕期食譜 減肥菜譜 口味：清香味 工藝：拌 蔬菜沙拉的制作材料： 主料：圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克 輔料：青椒30克 調...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:42:25       點 擊：58

減肥食譜我們一起來做
三絲番茄 材料：番茄150g，黃瓜50g，水發海帶25g，海蜇皮50g，精鹽、味精、醬油、香醋、紅油和香油各適量。 方法：1、番茄用開水稍燙，去皮，用刀切成桃形方片，圍大圓盤四周待用。 2、把泡發好...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:41:26       點 擊：194

推薦3天排酸減肥食譜
第一天食譜 早：全麥吐司一片+蘋果一個 午：米飯小碗+炒土豆青椒絲+黃瓜拌豆腐+紫菜湯 加餐：橘子一個 晚：米飯小碗+煮蝦（15只）+胡蘿卜炒木耳 第二天食譜 早：麥片粥（一小碗）+葡萄干+酸奶一...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:41:26       點 擊：194

幾種有助于減肥的好方法
1、菠蘿 所含卡路里：正確的減肥方法為你介紹九種消脂水果。每100克約含41大卡。產后收腹褲。菠蘿含有萬分強效的理解脂肪的效率，有助加速脂肪的點燃，是快捷減肥的完全食品。但是，吃菠蘿減肥...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:41:03       點 擊：185

減肥的食譜之水果篇
1、葡萄柚 所含卡路里：每100克約含41大卡。葡萄柚所含的酸性有助消化，是排毒減肥的完全水果之一。而葡萄柚所含的多量纖維素除了能援助你潤腸通便之外，還能補充飽腹感，其實美體考究。從而有...[詳細]

更新時間：2012-01-03 09:40:28       點 擊：163

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