免费真人视频网站直播下载,国产男女免费完整视频,亚洲精品国产一区二区三区四区在线,精产国品一区二区区别

減肥的五種食療方法

時間:2012-01-03來源:青島健康醫(yī)療頻道

    1、胡蘿卜汁+蜂蜜
    蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果,而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質,兩個成份 搭配 在一起,就可以達到美容,解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單,只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!
    2、納豆
    納 豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似于麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內脂肪,減少脂肪的吸收。納豆 中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪,防止脂肪在體內蓄積,從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部,再配合上按摩,就能讓大餅臉變纖細。
    3、玉米冬瓜湯
    冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一個最好的湯瘦臉!它的制作方法也很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲,利尿消腫,持續(xù)喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。
    2、納豆
    納 豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似于麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內脂肪,減少脂肪的吸收。納豆 中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪,防止脂肪在體內蓄積,從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部,再配合上按摩,就能讓大餅臉變纖細。
    3、玉米冬瓜湯
    冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一個最好的湯瘦臉!它的制作方法也很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲,利尿消腫,持續(xù)喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。
    4、芹菜牛奶汁
    做適當?shù)拿廊菔菽樉毩暎偌由锨鄄说木S生素和游離氨基酸等物質,能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫,促進血液循環(huán)等功效。另外,牛奶有 美白 的功效。這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單,將芹菜洗凈,榨成汁,在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次,可促進脂肪燃燒,起到瘦臉的功效。

相關鏈接

上一篇:哪些甜食可以幫助減肥 下一篇:減肥的三種食譜食材
主站蜘蛛池模板: 新巴尔虎左旗| 太湖县| 集安市| 沁源县| 新建县| 龙陵县| 郓城县| 龙川县| 读书| 双江| 麻阳| 方正县| 监利县| 长葛市| 健康| 安庆市| 澄江县| 婺源县| 固安县| 绥棱县| 兴安县| 军事| 富川| 吴旗县| 南皮县| 静乐县| 辉县市| 东安县| 栾川县| 安康市| 岳普湖县| 巩留县| 克什克腾旗| 东丽区| 明星| 类乌齐县| 荣成市| 云浮市| 沙雅县| 黄骅市| 甘孜|