舜網訊： 一、日常護理

　　 過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：

　　 ●避免接觸過敏原；

　　 ●忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；

　　 ●戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；

　　 ●可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

　　 ●采用正確的擦鼻方法；

　　 ●不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　 二、飲食禁忌

　　過敏性鼻炎飲食營養方面的調理，對于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：禁食辣椒

　　 1.過敏性鼻炎患者禁絕以下食物

　　 ＊牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　 ＊冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

　　 ＊剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　 ＊特殊處理或加工精制的食物。

　　 ＊人工色素：特別是黃色五號色素。

　　 ＊避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

　　 三、過敏性鼻炎患者多吃以下食物

　　 ＊多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　 ＊生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　 ＊糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。