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腰椎間盤突出患者平時(shí)要注意什么

時(shí)間:2011-12-30來源:青島健康醫(yī)療頻道

   腰椎間盤突出患者要注意生活的保養(yǎng)。生活中有一些要特別注意的事項(xiàng),腰椎間盤突出患者要注意遵守:

  腰椎間盤突出患者平時(shí)要注意什么:

  一、避免一種姿勢(shì)固定過長時(shí)間,如久坐、久站、長時(shí)間從事某種活動(dòng)等。

  二、腰椎間盤突出患者不要做長時(shí)間的按摩,容易引發(fā)黃韌帶肥厚,導(dǎo)致腰椎管狹窄,不利于康復(fù)。患有該病的男同志不要“逞強(qiáng)”干重活。

  三、注意室內(nèi)外溫差不要太大,溫度忽高忽低容易引起腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。夏天用空調(diào)時(shí)不要“貪涼”,室內(nèi)外溫差在5℃左右比較合適。

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