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測試抑郁癥的信息方法

時間:2011-12-31來源:青島健康醫療頻道

   電話和電腦的出現為我們的生活帶來了很大的方便,相信有很多人已離不開這些現代化的溝通工具。當其中一些信息忽然在我們身邊消失,我們就開始覺得焦躁、恐慌,甚至出現頭暈、胸悶、惡心、乏力等癥狀。這種病癥已不再罕見,心理學界也已經有了一個專有名詞:信息焦慮癥。下面我們就來進行一次信息測試抑郁癥,看看你符合以下哪幾條:

   測試抑郁癥的信息方法

  1.一個小時要檢查五遍以上手機,哪怕去深山老林度假也一樣。當發現沒有人來電或來短信是,有很深的失落感。

  2.每天登錄N遍電子郵箱,反復檢查郵件。

  3.當因為某種原因不能上網時,整個人極度焦慮難受,恨不得變成超人,飛到外太空去接受網絡的超強吸引。

  4.下意識地登錄無聊網站搜索無聊圖片,并也樂此不疲,喜歡享受這類膚淺的快感。

  5.總是怕自己跟不上潮流,會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當別人問到某個信息自己不知道時,情緒一下子就跌到谷底。

  6.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺。

  7.最喜歡在BBS上跟貼,以及同人討論無聊的八卦新聞。如果網上沒有新的好玩信息出現,人就呈抑郁狀,半天提不起精神。

  8.一天十來個小時地掛在MSN或QQ上,可以同時跟N個人聊天,閑下來一點點都會很急躁。

  9.喜歡被信息淹沒的感覺,玩電腦游戲的時候會有一種強烈的滿足感,不斷延長游戲時間。但現實生活中有時會覺得自己一團糟。

  10.經常容易一會兒自我貶低,一會兒自我吹噓。處世比較極端,不容易妥協。

  以上是信息焦慮癥的常見癥狀,如果你發現自己已具有多條以上癥狀,那就應該提高警惕了。首先應采取積極的預防措施,如若情節嚴重,可以找心理專家進行咨詢,進行心理疏導和治療。

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