冠心病患者需注意
時間:2011-12-29來源:青島健康醫療頻道
春季里冠心病患者需要在吃穿住行等方面多加注意。
1.在吃上,要注意節制,宜清淡飲食,避免過咸、過甜、油膩食品,宜食蒸煮煲食品,避免煎炸炒食品。宜多食富含纖維素的蔬菜、水果。同時還要注意,勿食過飽,六七成飽即可。
2.在穿著上,需要注意的是保暖,養生主張“春捂”,勿過早換單衣,以免氣溫低時著涼,外出時尤其要注意頭部與四肢的保暖,預防心腦血管病的發生。
3.住的方面要注意起居規律,宜早睡早起,要注意勞逸結合,避免熬夜,藏陽氣,避免陰氣侵襲,導致受涼感冒,加重心臟負擔,促發冠心病發病。
4.行方面是指鍛煉身體,加強身體鍛煉,適量運動,避免長期靜坐。以上這幾天簡單闡述了幾點預防的生活健康小常識。
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