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冠心病患者需注意

時間:2011-12-29來源:青島健康醫(yī)療頻道

    春季里冠心病患者需要在吃穿住行等方面多加注意。
    1.在吃上,要注意節(jié)制,宜清淡飲食,避免過咸、過甜、油膩食品,宜食蒸煮煲食品,避免煎炸炒食品。宜多食富含纖維素的蔬菜、水果。同時還要注意,勿食過飽,六七成飽即可。
    2.在穿著上,需要注意的是保暖,養(yǎng)生主張“春捂”,勿過早換單衣,以免氣溫低時著涼,外出時尤其要注意頭部與四肢的保暖,預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。
    3.住的方面要注意起居規(guī)律,宜早睡早起,要注意勞逸結(jié)合,避免熬夜,藏陽氣,避免陰氣侵襲,導(dǎo)致受涼感冒,加重心臟負(fù)擔(dān),促發(fā)冠心病發(fā)病。
    4.行方面是指鍛煉身體,加強(qiáng)身體鍛煉,適量運(yùn)動,避免長期靜坐。以上這幾天簡單闡述了幾點預(yù)防的生活健康小常識。

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