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冠心病的飲食調(diào)理之飲食選擇注意事項(xiàng)

時(shí)間:2011-12-29來源:青島健康醫(yī)療頻道

    冠心病的飲食調(diào)理之飲食選擇注意事項(xiàng):
    1.控制主食及脂肪攝入量。
    2.多吃新鮮蔬菜、水果,以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。
    3.應(yīng)多選用豆類及豆制品,這樣既可保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給,又能提供必需脂肪酸,對防治冠心病有利。
    4.適當(dāng)增加海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、海蜇等,以便為機(jī)體提供豐富的碘。
    5.可多選用水產(chǎn)魚類,因其蛋白質(zhì)優(yōu)良,易消化吸收,且對血脂有調(diào)節(jié)作用。
    6.可多選用冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。
    7.盡量少用動物肝、腦、腎,魚子,墨斗魚,松花蛋等含膽固醇高的食物以及含飽和脂肪酸高的食品,如肥肉、動物油脂、黃油、奶油等。

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