按摩大橫穴天樞穴養生治便秘

 

專家表示，大橫穴和天樞穴是治療胃腸道疾病中的必選穴，取穴時，建議平躺，兩個穴位都位于人體中腹部，天樞穴為肚臍向左右各三指寬處，大橫穴為肚臍向左右六指寬處。按摩次數一般以出現酸麻脹痛感為宜。

 

1、大橫穴：在腹中部，距臍中4寸。

 

大橫穴隸屬足太陰脾經，按摩大橫穴主治泄瀉，便秘，腹痛等疾病。

 

2、天樞穴：臍中旁開2寸。

 

天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。按摩、針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。

 

按摩天樞穴可以有效防治便秘問題。