大家都知道風(fēng)濕的預(yù)防對患者和健康人來說是非常重要的，尤其是在現(xiàn)在日益復(fù)雜的環(huán)境下，那么如何來進(jìn)行預(yù)防呢？風(fēng)濕病的發(fā)生一般是與生活的環(huán)境有很大的關(guān)系，所以我們應(yīng)該把精力放在生活中的一些習(xí)慣上，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，相信才可避免風(fēng)濕的發(fā)生。

　　首先來看一下季節(jié)和氣候?qū)︼L(fēng)濕的影響，從臨床上來看，風(fēng)濕對寒冷潮濕的環(huán)境是非常敏感的，而冬季是風(fēng)濕病最容易復(fù)發(fā)和加重的季節(jié)，在我國北方尤其如此。風(fēng)濕病包括風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生性疾病等多種病癥。風(fēng)、寒、濕等外邪或單獨(dú)或聯(lián)合侵犯人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，使肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生麻木、酸痛,重者屈伸不利，形成中醫(yī)稱作痹癥的病這是風(fēng)濕病預(yù)防需要注意的地方。痹癥嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致“關(guān)節(jié)腫大變形，彎腰駝背漸至足不能行、手不能抬，日常生活不能自理”等。如果出現(xiàn)“心跳、氣短、汗出、食少便溏、腰酸遺精”等癥，那就是累及了內(nèi)臟。此病癥的預(yù)后多留有不良癥狀。

　　其次當(dāng)人的身體體質(zhì)較弱，在加上各種因素的影響，比如說痹癥的發(fā)生與體質(zhì)的盛衰以及氣候條件、生活環(huán)境有密切的關(guān)系這也是風(fēng)濕病預(yù)防需要注意的。勞累后或大量出汗后，身體被風(fēng)寒濕邪侵襲，可導(dǎo)致發(fā)病。可見，正值新陳代謝旺盛的年輕人，冬季出汗后，一定注意不能受風(fēng)吹，中醫(yī)將痹癥分為實(shí)痹、虛痹兩大類，治療也是依虛、實(shí)來治的。

　　最后提醒大家的是要注意保暖，尤其是冬天，同時(shí)也要注意防潮,當(dāng)體質(zhì)較弱的時(shí)候要注意及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，相信通過飲食和生活各個(gè)方面的調(diào)理，風(fēng)濕病會(huì)得到有效的預(yù)防和治療。