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治療三叉神經痛的自我按摩手法

時間:2011-12-31來源:青島健康醫療頻道

    介紹一下治療三叉神經痛的自我按摩手法。
    1.預備式
    坐位,雙目微閉平視,放松心情,調勻呼吸,靜息1~2分鐘。
    2.揉按翳風穴
    用雙手拇指指腹,分別放在同側翳風穴上,其余4指附在面部兩側,適當用力揉按0.5~1分鐘。
    功效:鎮靜止痛,明目開竅。
    3.揉按頰車穴
    用雙手拇指分別放在同側頰車穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘。
    功效:解痙止痛,消腫除煩。
    4.揉按下關穴
    用雙手食指或中指分別放在同側下關穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘。
    功效:疏風清熱,解痙止痛。
    5.推印堂穴
    以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余4指附于對側目外,適當用力自印堂向上推至發際處,反復推20~30次。
    功效:祛風開竅,安神寧志。
    6.分推前額
    以兩手4指并攏,緊貼前額正中,拇指分別緊貼于后,沿兩眉毛適當用力向外推至鬢發處,反復推10~15次。
    功效:活血通絡,清腦鎮痛。
    7.揉按風池穴
    以兩手拇指指腹分別放在同側風池穴上,其余4指附于頭部兩側。適當用力由輕漸重揉按0.5~1分鐘。
    功效:疏風清熱,開竅鎮痛。
    8.合按內、外關穴
    用一手中指和拇指指尖,放在對側外關穴和內關穴,對合用力按壓0.5~1分鐘,雙手交替進行。
    功效:和胃理氣,安神鎮痛。
    9.掐合谷穴
    用一手拇指指尖放在合谷穴上,其余4指置于掌心,適當用力由輕漸重掐揉0.5~1分鐘。
    功效:疏風解表,開竅鎮痛。
    10.掌揉太陽穴
    用雙手掌掌心,緊貼在同側太陽穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘,以局部發熱為佳。
    功效:溫經散寒,活血止痛。
    以上手法每日做2~3遍,按摩操作一定要輕柔,手法以穴位有酸脹感為度。自我按摩對原發者效果較好,對繼發性較差。平時注意休息,保持情緒穩定,忌飲酒,少食辛辣食品。

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