有些疾病就是要提前做好準備才能更好地去治療，而且還要知道自己是怎么得病的，如果連自己怎么得病的都不知道的話，說不定在之后的生活中，一些疾病還是會復發。就像靜脈曲張的預防
    1、乘飛機、車船長途旅行，久坐電腦前工作或上網時，可做休閑操，不要長時間坐著不動，可以提提腳腕、按摩小腿、進行腿部的適當運動。每半小時做三至五分鐘足部伸展動作，每分鐘60到100次。
    2、打牌娛樂時，長時間坐著應多飲水，這樣一方面可稀釋血液黏稠度，另一方面還可借上廁所之機多活動腿部，每天喝1到2升水，相當于普通玻璃杯10至15杯。
    3、如果您做過骨科手術或長期臥床，要經過進行腿腳按摩，盡量下床活動活動，做一些屈膝動作，可千萬別小看了這些簡單的運動，它對防止血栓形成是非常有作用的。
    4、對危險人群如出現腿部抽筋或一側腿部腫脹，應及時去醫院檢查，在未檢查清楚之前千萬不可采用推拿、按摩、拔火罐等治療措施，以免血栓脫落。