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預防過敏性鼻炎 讓你遠離噴嚏

時間:2012-01-04來源:青島健康醫療頻道

   過敏性鼻炎是一些過敏體質人容易發生的,而且多是由于春天的花粉導

  致的過敏性鼻炎,而且過敏性鼻炎治愈是很麻煩的,所以一般過敏性鼻炎患者只要不接觸到過敏原就不會犯病。那么過敏性鼻炎應該怎么預防呢?下面小編就為大家介紹下過敏性鼻炎的預防方法。

  預防過敏性鼻炎一:春天控制外出

  春暖花開,很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對花粉過敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法,就是回避孩子接觸到可能引發疾病的病源。

  預防過敏性鼻炎二:用生理鹽水洗滌鼻孔

  患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

  預防過敏性鼻炎三:減少室內外的溫差

  我們都喜歡家里夏天涼爽,冬天溫暖。但是這會導致室內外溫差加大。患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感,從外面回到家里,或者從家里走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調節室溫,不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。

  預防過敏性鼻炎四:多喝熱茶

  炎熱的夏天,孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

  預防過敏性鼻炎五:多吃新鮮蔬菜

  過敏性鼻炎不會對食物產生過敏,所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

  預防過敏性鼻炎六:增加免疫力

  每周堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素,增強主神經系統的功能,改善免疫力。春天最好多做室內運動,少做室外運動。

  綜上所述,以上內容講述的是預防過敏性鼻炎的方法,對于人們及時預防過敏性鼻炎是有很大的幫助的,而且還能讓人們及時擺脫過敏性鼻炎的困擾。

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