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預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生什么方法好呢

時間:2012-01-04來源:青島健康醫(yī)療頻道

   預(yù)防慢性鼻炎記住“五不要”:

  1.冷熱交替不劇烈:不要長時間呆在過冷的空調(diào)房,進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

  2.冰涼飲料少飲:炎熱的夏季,一看見“透心涼”的飲料,就想抓起一飲而盡。殊不知卻會給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

  3.刺激食物少食:油炸、辛辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃。

  4.游泳防止鼻感染:夏季鼻炎患者游泳時要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣,入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳,均應(yīng)用口吸氣,用鼻呼氣。出水以后,如果鼻內(nèi)有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運(yùn)動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

  5.鼻塞不可強(qiáng)擤鼻:鼻塞時不可強(qiáng)行擤鼻,以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

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