過(guò)大的工作壓力，容易讓人對(duì)一些應(yīng)酬場(chǎng)合產(chǎn)生反感，進(jìn)而可能產(chǎn)生社交恐懼感。

    “3000萬(wàn)”人的社交困擾

    社交焦慮正以一種緩慢而堅(jiān)定的步子邁入你我的生活，而我們卻對(duì)它一無(wú)所知

    戴著墨鏡、捂著口罩，一名青年男子匆匆走進(jìn)上海市精神衛(wèi)生中心一間診療室，還沒(méi)有與醫(yī)生打招呼，他便徑直走向窗口，拉上窗簾，阻擋了溫暖的陽(yáng)光。

    “你害怕嗎？”精神科教授張新凱這樣問(wèn)他。

    他沒(méi)有回答，只是反問(wèn)了一句：“你看我，像裝在套子里的人嗎？”

    這位年輕人懷疑，契訶夫筆下那位即便是在晴朗天氣里也要穿雨鞋、帶雨傘、穿棉大衣的小說(shuō)主人公別里科夫，一定是得了和他一樣的病：社交焦慮。不過(guò)，可能也不是——因?yàn)閯e里科夫至少還能與人爭(zhēng)辯，而他自己卻連醫(yī)生都不愿見(jiàn)。

    社交焦慮，是一種對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到恐懼或憂慮的精神狀態(tài)。美國(guó)社交焦慮癥協(xié)會(huì)甚至指出，全球約有7%的人患有社交焦慮障礙癥，平均每100人中有13人在一生中有發(fā)病機(jī)會(huì)。但更普遍且廣泛存在的現(xiàn)象是，人們并未覺(jué)得自己達(dá)到疾病的程度，但卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不被與人打交道的問(wèn)題煩擾，一個(gè)保守且被廣泛報(bào)道的數(shù)字是，中國(guó)每10人中約有1人或多或少有社交焦慮方面的困擾。社交焦慮，已成為當(dāng)今世界繼抑郁和酗酒之后排行第三位的精神健康問(wèn)題，而在社會(huì)急劇前行的中國(guó)，可能受此波及更多。

    “震驚”的8.15%

    2010年12月，四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心公布了國(guó)家973課題——社交焦慮障礙的生物學(xué)標(biāo)記及臨床意義調(diào)查研究結(jié)果。調(diào)查由華西醫(yī)院副院長(zhǎng)、心理學(xué)專家張偉組織，歷經(jīng)4年、覆蓋了成都幾十萬(wàn)大中學(xué)生。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，社交焦慮障礙在13至24歲之間的成長(zhǎng)階段就開(kāi)始大量顯現(xiàn)出來(lái)。

    “不敢去食堂打飯，害怕、臉紅、心慌”，華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主治醫(yī)生邱昌建講訴他在調(diào)查中遇見(jiàn)的一位大一男生。“他還不敢和小賣(mài)店售貨員說(shuō)話、不敢去教室自習(xí)，不得已，在上大學(xué)一個(gè)多月后被迫休學(xué)。”

    最終，被抽樣出的2279名成都地區(qū)被調(diào)查大中學(xué)生中，88名女生、91名男生患有社交焦慮障礙。加權(quán)結(jié)論是，成都地區(qū)大中學(xué)生社交焦慮障礙總患病率為8.15%。

    “很震驚，”中國(guó)著名精神醫(yī)學(xué)教授、中國(guó)焦慮障礙研究協(xié)作小組組長(zhǎng)張明園說(shuō)。這是我國(guó)第一次針對(duì)社交焦慮障礙這一單一病種進(jìn)行的大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查，其結(jié)論超出很多人的想象，“然而，從我們的印象來(lái)看，又應(yīng)該是有這么多。”

    “我覺(jué)得(即使達(dá)到)百分之十都是正常的”，上海市心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授張新凱甚至大膽判斷，因?yàn)椤吧缃唤箲]與社交焦慮癥不一樣，達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)、達(dá)到‘癥’的還是少，但是，社交焦慮大多數(shù)人都會(huì)有”。

    在國(guó)際通用的Liebowitz社交焦慮量表(Liebowitz Social Anxiety Scale, LSAS)中，測(cè)試場(chǎng)景包括在聽(tīng)眾前表演或演講、與陌生人會(huì)面、在會(huì)議上發(fā)言、參加聚會(huì)、組織聚會(huì)等等。而這些看似普通平常的行為，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，似乎越來(lái)越艱難。