（1）避免長時間的在日光下暴曬。

 

　　（2）對紫外線做好防護遮瑕的工作，選擇防曬，做好美白保濕的護理。

 

　　（3）防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素的護理工作。

 

　　（4）充足的睡眠。

 

　　（5）保持愉悅的心情，解除疲勞。

 

　　（6）多攝取維生素c含量高且具有美白效果的水果蔬菜等。

 

　　（7）營養補充，并健全肝臟功能。

 

　　（8）妊娠前后做適當的保養以及護理。

 

　　（9）避免食用含色素高的食物和飲料。

 

　　（10）適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

 

　　斑點的預防除了避免日曬和保持愉快的心情外，內在的調理是很重要的，所以攝入富含維生素C、蛋白質的食物，可以有效的補充肌膚的養分，按摩、敷面等可以促進新城代謝，加速黑色素的排除。所以預防曬斑的出現是一項全面開展的工作，注意每一個細節的護理，有效的預防曬斑的出現。讓你輕松無憂過夏天！