從健康的角度來說，失眠并非生理常態，它是年齡生長到一定階段所出現的異常身體表現，具有持續時間長，對身體危害大的特點，是一種身心疾病，它的發生多是因為個人生活不規律所致，由于引發該病的病因各異，所以在治療上所采取的方法也不同。

　　從時間上看，失眠主要表現的夜間，以無法入睡，睡眠困難等為主要癥狀表現，可分為三種，分別是短暫性與短期性，慢性失眠，但從病理上分型可為原發性失眠與繼發性失眠，短期性失眠：失眠時間在一星期到三周之間。慢性失眠：失眠時間在三周或一個月以上。其類型主要分為難以入眠型（超過30分鐘不能入睡），又稱起始失眠；不能持續沉睡型，容易驚醒或反復憋醒，幾乎每次醒來的時間超過30分鐘，又稱間斷性失眠。醒型，醒得很早，想睡又醒不著，又稱終點失眠。

　　如果長期出現失眠的話，對身體危害極大，因為一旦腦部長時間運作的話就會使你的身體處于高度疲勞的狀態，在特定的時間內得不到休息會導致臟腑不調，導致免疫力下降，引起各種疾病，容易導致衰老，內分泌失調等一系列的問題。

　　由此可見，失眠對人體危害性極大，治療該病一定要盡早，在了解失眠癥狀之后，要根據不同的癥狀采取對癥的療法，做到科學有效才是關鍵，切不可因為病情不嚴重，適當調理就行，這樣一旦錯失最佳治療時機的話，很有可能會誘發其他身體疾病，這樣就后患無窮了。