免费真人视频网站直播下载,国产男女免费完整视频,亚洲精品国产一区二区三区四区在线,精产国品一区二区区别

老年癡呆癥的預防有哪些表現?

時間:2011-12-31來源:青島健康醫療頻道

   老年癡呆癥的預防方法是哪些?下面由腦科專家為您做出以下講解:

  另一種為腦神經細胞退化性的癡呆癥。這類型癡呆癥,在醫學上稱之為「阿耳茨海默氏病」。對此類病患,目前尚無特效藥可治,但可在其腦神經細胞未退化前加以預防。

  有幾種簡單有效的運動,能延緩腦神經細胞的硬化,可預防「阿耳茨海默氏」型的老年癡呆癥:

  1.每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時:快步走可以運動腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細胞,防止腦細胞退化,對老年癡呆癥的預防,有理想的效能。

  2.經常做手指動作的頭腦體操:經常做只手十指指尖的細致活動,如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂器等,能使大腦血液流動面擴大,促進血液循環,有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預防癡呆。

  3.經常使用手指旋轉鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運動:「手指是大腦最突出部份」(康德語)。如經常做上述運動,可刺激大腦皮質神經,促進血液循環良好,增進腦力靈活性,延緩腦神經細胞老化,可預防癡呆。

  4.實施頭頸左右旋轉運動:這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順,預防老年人罹患椎骨腦底動脈循環不全的病癥,還可延緩腦動脈硬化,預防老年癡呆的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈,再將頭頸由右向左旋轉一百圈,隨時隨處可做,方法簡易,效果卓著。

主站蜘蛛池模板: 乐东| 元朗区| 蒲江县| 吉木乃县| 望谟县| 延津县| 晴隆县| 虎林市| 拉孜县| 平陆县| 集贤县| 获嘉县| 开封市| 高邮市| 新龙县| 嘉兴市| 芦溪县| 凉城县| 简阳市| 阳西县| 博湖县| 崇阳县| 榕江县| 响水县| 镇宁| 宿松县| 贵定县| 平南县| 汶川县| 吉安县| 恩施市| 嘉禾县| 昭平县| 昭觉县| 珠海市| 申扎县| 抚顺市| 股票| 凌云县| 林口县| 原平市|