一、靜坐舒心：
    患者選擇安靜處，采用面南而立或坐式，全身放松，心平氣和，雙目微閉，進入“鳴天鼓”預備狀態。
    二、采集真氣能量：
    雙掌相互摩搓到發勢后，雙掌在胸前作水平開合、拉吸動作，拉開時約60厘米，合進時保留約10厘米距離。這樣開合拉吸約49次，雙掌中產生發熱發麻發脹用相吸相斥的氣感時尤佳。
    三、“鳴天鼓”：
    將帶有氣感的雙掌捂于患耳或雙耳的外耳廓，并在按摩時配合叩齒。按摩18—36次。結束后用舌在口內攪動產生“金津玉液”，分數口咽入下丹田中。接著雙掌對外耳廓作開合拉吸動作，合時用鼻吸氣，意想掌中的真氣吸入耳內治療耳鳴。呼氣時雙掌拉開，離開外耳廓（不能超過10厘米距離），并意想耳鳴之病氣經雙掌拉出耳朵進入體外化解成無害物質，耳鳴康復了。這樣拉吸開合約18次。隨后雙掌繼續捂住雙耳廓，指尖斜向枕部，并用雙手食指撣擊頭的枕部（玉枕穴處）約18—36次，此時雙耳中產生如“鳴天鼓”時若配合輕輕的上下叩齒，“鳴天鼓”法效果更佳。
    四、點穴收功：
    雙掌離開耳朵，雙掌搓熱后相互開合再次采集宇宙真氣。開合18次后，用食指或食中兩指對耳周穴位及體穴進行點按摩。我經常采用的穴位有“耳廓上耳屏處的聽宮、聽會、耳門穴，耳根部的翳風穴，頭部的太陽穴、風池穴，手部的勞宮穴、合谷穴，腿部的足三里、三陰交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命門穴及腎俞穴等。點按揉穴結束后，雙掌搓熱摩耳浴面，按摩腎區收功。