【云上診室】直男看過來!女朋友痛經 除了喝熱水還能這么說
(記者 李麗濤)
“我生理期痛得在床上打滾,他就和我說多喝熱水?不如不說話!”這種吐槽,熟悉不?
“大姨媽”一定是很多小仙女的噩夢,每個月總有那么幾天痛!不!欲!生!疼痛帶來的暴脾氣加上“毫無靈魂”的“多喝熱水”,著實讓人上火,只能心中默默祈禱:下輩子一定要做個策馬奔騰的boy。
為了應對痛經,盡管招數百出,但依然痛!痛!痛!女生們怎樣才能有效緩解痛經?男生們應該如何關心到“點子”上?本期《云上診室》走進青島市海慈醫療集團,請婦一科副主任 (主持工作)徐慧軍主任醫師教大家緩解“姨媽痛”。
痛經有多痛?
據徐慧軍介紹,痛經是最常見的婦科癥狀之一,指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重甚至會出現嘔吐、昏厥。
中醫認為,痛經多為瘀氣血不暢,氣滯淤血,胞宮失養。寒凝胞中,溫濕下注,肝腎虛損使行經澀滯,不通則痛。
在西醫上,痛經分為原發性痛經和繼發性兩類。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經,也就是一種“沒病”的痛經,較常發生在年輕、沒有生育過的女性群體中,是正常的生理現象,主要與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關。
繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經,多繼發于生殖器官某些器質性病變,如盆腔子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、慢性盆腔炎等,就是一種“有病”的痛經,需要先治好病癥才能緩解。
所以,長期痛經無法自行緩解時一定要重視,及時到醫院檢查是否有器質性病變。
中醫如何緩解痛經?
比起多喝熱水,徐慧軍推薦了幾個更為有效的緩解痛經的中醫方法。通過刺激人體自身腧穴,起到通經活絡,平衡陰陽,調節臟腑的功能,副作用少、療效相對安全,在改善痛經的癥狀和預防痛經方面有獨特優勢。
首先是食療方:“很多人都知道生姜紅糖水緩解痛經,其實里面再加入山楂、紅棗,效果更好。”不僅如此,名醫張仲景所創的“當歸生姜羊肉湯”、“艾葉煮雞蛋”、“益母草煮紅糖水”等食療方都可以緩解痛經。另外,體寒的人日常可以多吃點生姜等熱性食物,以緩解寒性體質引起的痛經。
除此之外,也可以在專業醫生的指導下,通過按摩、艾灸等手段緩解痛經。如在神闕、三陰交處進行艾灸;按摩足三里;進行脊柱推拿術;還可以通調氣血為主,用當歸芍藥散等中藥治療原發性痛經;或者用中醫外治法冬病夏治,進行足浴、貼敷等。
忍不了,止痛藥能吃嗎?
當然可以!不同類型的痛經,其治療方法不同。在西醫上,當疼痛不能忍受時,醫生會建議患者口服藥物減輕疼痛,嚴重者還需手術治療。
我們常見的緩解痛經的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸、甲芬那酸、萘普生等,這些都屬于前列腺素合成酶抑制劑,這類藥物通過減少前列腺素的產生,防止過強子宮收縮和痙攣,從而減輕或消除痛經。
對于大家擔心的服用止痛藥會不會上癮,徐慧軍也做出了回答:可能性很小。只有服用阿片類鎮痛藥,如:嗎啡、可待因、哌替啶、美沙酮等較易產生成癮性和依賴性。這些經期服用的止疼藥并沒有太大的副作用,對懷孕生育等也不會造成影響,由于對腸胃等有輕微影響,也不建議長期服用。
對于藥物的服用一定要謹遵醫囑,切不可盲目服用。其實對于緩解痛經,臨床上一些短期避孕藥也能通過抑制排卵,起到緩解疼痛的效果,但一些患者不注意購買成緊急避孕藥,對身體造成傷害。
最后,也提醒大家,緩解痛經很重要的一點,要改掉自己不良的生活習慣,飲食有節,注意保暖,切勿貪涼。有了“異樣”和不適,記得及時就醫,任何治療必須基于專業醫生的診斷上進行。