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皮膚癌的預防措施

時間:2012-01-03來源:青島健康醫療頻道

皮膚癌在我國的發病率很低,但在白色人種中卻是常見的惡性腫瘤之一。根據惡性腫瘤發病率統計資料表明,除惡性黑色素瘤以外的皮膚惡性腫瘤發病率為1.53/10萬。Boring等報道,美國1991年除惡性黑色素瘤以外的皮膚癌新病例有60萬人。

據Giles等報道 ,在澳大利亞南部地區皮膚癌的發病率至少達650/10萬,為我國發病率的100倍。據估計凡能活到65歲的美國白人,其中有40%~50%至少患過1次皮膚癌,這可能與所處的地理位置和人民的生活方式有關。

那么,改如何預防可怕的皮膚癌呢?

1.在日常生活、工作中,應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等,這些化學物質都有較強的致癌性。對于因工作需要,必須長期接觸有害化學品的工人,尤其要有良好的勞動保護。

2.自覺保護好我們的生活環境,不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

3.防止長時間的皮膚暴曬。醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌,長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

4.注意電離輻射,這主要是針對放射工作者而言。

5.積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者,應盡早進行治療,爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

6.加強鍛煉身體,提高身體素質,中醫云:“正氣存內,邪不可干。”

7.涂防曬霜 最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。防曬品一般都標有防曬系數(SPF),系數越高,效果越好。平時選用SPF15的防曬產品即可。

8.衣服遮擋 即使是陰天,70%的紫外線還是會投射到地面上,紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞,引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動,應戴帽子、穿長袖衣服等等。

9.飲食防范 維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外,茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質,能抑制自由基的活性。因此,喝茶也可以預防皮膚癌。
 

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