肺癌的誘因有哪些

　　除了吸煙外，生活和飲食習慣都可能成為患上肺癌的導火索。新華中醫院專家給大家介紹一些肺癌防治知識，更好的維護身體的健康。

　　 一、戒煙。英美等國家自60年代起，大力宣傳吸煙有害健康的活動，使人群的吸煙率每年以1~2%比例下降，這些國家的逐年上升的肺癌發病率到90年代，已開始被遏止或逐漸下降。

　　 不論您吸煙已有多少年，不論您是否患了肺癌，不論您年齡多大，請您立即下決心戒煙，對您都是有好處的。戒煙后沉積在你體內的致癌毒素會逐漸減少。如果你是患者，戒煙可以鞏固你的療效。戒煙可以恢復你的免疫功能，增強體力，預防癌癥和其他疾病。

　　 二、美國人馬昌等研究證實多吃各種綠葉蔬菜和番茄(西紅柿)對預防肺癌有明顯保護作用。研究人員觀察到蔬菜中的黃體素(Lutein)、番茄紅色素 (Lycopene)和吲哚(Indole)及其它蔬菜成分對人體有抗癌作用。齊勒等發現十字花科蔬菜(如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘藍、花椰菜、蕪青等)對肺癌的防護作用更加突出。美國癌癥研究所和中國醫學科學院腫瘤研究所在云錫礦工肺癌的研究中，除發現與上述相同結果外，還發現蔥蒜類對肺癌的防護作用，其有效成分可能是類胡蘿卜素及其復合物。

　　 在該礦的研究中，研究發現多吃豆腐，適量吃肉類和蛋類也有防護作用。

　　 增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發病率。高脂肪、高膽固醇膳食和飲酒會增加患肺癌的危險性。

　　 三、維生素A能維持細胞膜完整性，維持上皮組織正常代謝，阻斷細胞癌變過程，能加速細胞核DNA修復，對基因表達具有調控作用。格拉漢 (Graham)在夏威夷多民族人群中研究發現，每月攝入維生素A少于25000國際單位者，患肺鱗癌的危險性高于每月攝入大于15萬國際單位者。

　　 維生素A的衍化物和胡蘿卜素及類胡蘿卜素預防肺癌更引起注意。

　　 四、生活規律，心情愉快，勞逸結合，鍛煉身體，增加防病抗病的能力。

　　 五、中年以上居民應定期檢查身體：當出現刺激性干咳、痰中帶血絲等癥狀時，應及時到醫院檢查。如家中有人曾患肺癌，其他成員應引起注意，須定期檢查。