國外的研究人員對4000名曾有心臟病發作史的患者作調查后發現，清晨是心臟病發作的高峰時間。在一天24小時中，心臟病發作有一個時間節律，每天上午6～9時為發作的“高峰期”，心絞痛和猝死都傾向于上午9時左右發生。上午9時發作的非致命性心臟病，要比晚上11時發作的心臟病多三倍左右。此外，日本學者的研究表明，心臟病患者在一天內對身體負荷的反應有所不同，清晨的反應最差。如果這時進行較重的體力勞動或劇烈運動，就容易出現危險。

 

　　因此，心臟病患者在進行體育鍛煉時，最好不要把鍛煉時間選在清晨，安排在晚上或下午為宜。