胃竇炎怎么預(yù)防
時(shí)間：2012-01-03來(lái)源：青島健康醫(yī)療頻道
胃竇炎如何預(yù)防，胃竇炎隨著近些年來(lái)生活環(huán)境的不斷惡化，發(fā)病率也是每年都在升高，盡管胃竇炎在目前不是什么不治之癥，但是治療起來(lái)也是比較麻煩的，那么胃竇炎可以預(yù)防嗎，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)的。
1、應(yīng)禁止食用過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙以及刺激性強(qiáng)的食物。飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，盡量少食多餐，細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。注意食物營(yíng)養(yǎng)的搭配，選擇易消化的食物。
2、避免生活無(wú)規(guī)律及過(guò)度勞累。注意休息、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。因?yàn)轶w育鍛煉能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，腸道的消化能力提高。
3、避免精神緊張、心情上的不安和急躁，因?yàn)檫@些容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。平時(shí)要保持心情舒暢，對(duì)胃竇炎的恢復(fù)有很大的幫助。