1、勿吃富含草酸鹽的食品：大約60%的結石屬于草酸鈣結石。減少攝取富含草酸的食品，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也預防酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

 

　　2、多活動：不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動協助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應當到戶外走走或作運動。

 

　　3、熱敷：在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

 

　　4、吃富含維生素A的食品：維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的長大人，一天需攝取5,O00單位Iu、的維生素A、一杯胡蘿卜便能提供10,055Iu的維生素A、其他富含維生素A的食品尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經過醫師同意。

 

　　5、注意蛋白質的攝取：腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里體現尿酸、鈣及磷，形成結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每日限吃180克的高蛋白食品，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。