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慢性咽炎護理的幾方面常識

時間:2011-12-29來源:青島健康醫(yī)療頻道

    1、嚴禁煙、酒、辛辣!额櫴厢t(yī)案》:“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物,極能傷陰。”
    2、注意營養(yǎng)。《素問·陰陽應(yīng)象大論》:“精不足者,補之以味。”《素問·五常政大論》:“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之。”都是強調(diào)營養(yǎng)的。
    3、生活和工作,需在空氣新鮮的環(huán)境里!秹凼辣T氛J為:“人臥室宇,當(dāng)令清凈。凈則受靈氣,不凈則受故氣。故氣亂人。”
    4、居室要寒暖適宜。
    5、注意勞逸結(jié)合!端貑·上古天真論》:“不妄作勞,故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者,必傷必病!渡袝·旅獒》:“玩人喪德,玩物喪志。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
    6、戒多言。言多損氣,氣損致津傷。
    7、注意鍛煉!端貑·四氣調(diào)神論》的“夜臥早起,廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數(shù)》的“流水不腐,戶樞不蠹,動也”,都是強調(diào)身體的鍛煉。
    8、民間諺語“急發(fā)一朝生死決,慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病,求其痊愈,要一百劑藥尚難言把握。
    9、藥茶,也是中醫(yī)的一個特殊的簡便療法,就是用少量的藥物,代替茶葉來作飲料。既方便,又可持久,對慢性病的確是大有用處。陰虛者,用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者,用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料,天天常飲。
    10、保持情緒穩(wěn)定,多閱讀些有益文獻,以涵養(yǎng)性情。《千金翼方·起居·養(yǎng)性》:“焉能無悶,悶則何以遣之,還須蓄數(shù)百卷書,易老莊子等,悶來閱之。”孫思邈藏書數(shù)百卷,獨獨指名《易經(jīng)》、《老子》、《莊子》三書,不是沒有道理的。
    11、對治療要有信心、恒心和決心。因為本病療程極長,見效緩慢,往往容易失去信心。再則本病有時也可暫時減輕,足以茍安于一時,治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心,才能有治愈之日。

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