對(duì)于很多的胸部比較小的女性來(lái)說(shuō)一定是有想豐胸的愿望的，所以很多的人也在進(jìn)行一些研究希望可以幫助這些女性找到一個(gè)比較好的方法，所以現(xiàn)在的豐胸方法已經(jīng)有了很多的進(jìn)展。

　　在我們平時(shí)的食物中有很多的食物就是一種很好的豐胸方法。種子、堅(jiān)果類的食物，由于在這些的食物中含有比較豐富的卵磷脂的成分，例如黃豆、花生等都有很多的含量，而對(duì)于含有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等食物都是一些比較好的可以豐胸的食物。對(duì)于很多的種子的衣膜部分都是有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用，所以對(duì)于促進(jìn)我們的胸部的發(fā)育有比較好的效果。專家還表示玉米是最好的豐胸食品之一。另外對(duì)于維他命A含量比較豐富的食物，如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等也是比較好的食物，因?yàn)樵谌粘５纳�活中比較多的食用這些食物可以促進(jìn)激素分泌，幫助女性的乳房發(fā)育。含有維他命B群的食物也是很好的選擇，因?yàn)樵谶@些食物中的成分中會(huì)有助于我們身體內(nèi)的激素的合成，例如粗糧、豆類、牛奶、豬肝等都是很好的食物，