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白內障注意事項

時間:2011-12-31來源:青島健康醫療頻道

    白內障注意事項1、避免過度視力疲勞  用皮應以不覺疲勞為度,并注意正確的用眼姿勢、距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉眼養神、走動、望天空或遠方等,使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境事閱讀和工作。
    白內障注意事項2、避免長期過量接觸輻射線  長期接觸長波紫外線輻射,可收到慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發或加速白內障的生成和發展,所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時,應戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。

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    白內障注意事項3、堅持定期按摩眼部  可做眼保健操眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩,可以加速眼部血液循環,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發展。
    白內障注意事項4、注意飲食的宜忌  白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關,應多食富含上述物質的的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,并戒煙酒。
    白內障注意事項5、保持心情舒暢  要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,提高機體抗病能力,這對白內障的康復同樣重要。

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