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冬季懷孕警惕室內(nèi)污染

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青島新聞網(wǎng) 2010-11-23 09:33:55 百洋健康社區(qū) 現(xiàn)有新聞評論      新聞報料

??? 一般來說,懷孕前3個月往往是整個妊娠最關(guān)鍵的階段。而一年中的四季又各有其特點(diǎn),所以在不同季節(jié)受孕及渡過早孕期,對胎兒的發(fā)育會有不同的影響。冬季天氣寒冷,污染也相對嚴(yán)重,所以在冬季懷孕尤其需要防范環(huán)境可能帶來的問題。

  ★室內(nèi)溫度不宜過高:別總將屋子“燒”得熱熱的,無論你有多怕冷,為了未來的寶寶,24℃~26℃才是最恰當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

  ★保持空氣新鮮:你的居室應(yīng)保證清潔安靜、陽光充足。此外,再寒冷,也別忘了經(jīng)常給房間通風(fēng)換氣。室內(nèi)空氣污濁不僅會使孕婦本人感到全身不適,并對胎兒的生長發(fā)育,特別是對中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有不良影響。所以,產(chǎn)婦在冬季一定要保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通。

  ★防范煙污染:冬季室內(nèi)通風(fēng)有限,香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì),不但會污染室內(nèi)空氣,更會影響到胚胎的質(zhì)量。

  ★警惕裝修污染:注意不要在新裝修的居室里受孕,因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉,難免會危及胎寶寶的健康,增加寶寶先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

  鑒于冬天對懷孕的種種不利,專家建議,一些發(fā)生過自然流產(chǎn)或有過胚胎發(fā)育終止現(xiàn)象,卻還沒有找到具體原因的女性,最好不要選擇在冬季懷孕,可以選擇在夏天或秋天受孕。

  此外,由于冬天減少了室外活動,需要懷孕的女性要注意適當(dāng)補(bǔ)充運(yùn)動,可以選擇在室內(nèi)做些輕度的運(yùn)動,也可以在天氣較好的時候到戶外走走。

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