銀屑病的發生及復發受多種因素影響，有的病人是上呼吸道感染后而發病，有的病人是由于過度精神緊張而發病，而有的病人是食用了某種食物發生過敏而引起，這就需要患者學會自我總結，研究探索發病規律，努力尋找自己每次發病的具體原因，在今后的生活中加以注意，減少復發機會。

　　1.復發誘因

　　1.1感染：局部感染灶是誘發銀屑病的一個及其重要原因，尤其是感冒后，并發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，否則引起復發，使之前的治療前功盡棄。而如果扁桃體反復發炎，與銀屑病發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術，這一點對青少年患者尤為重要。（若打算扁桃體切除須待銀屑病愈后進行，否則會加重病情）

　　1.2、過敏因素：是銀屑病的重要誘發原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發銀屑病的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚發紅、發癢，繼而出現銀屑病皮損，那么這種物質今后應盡量避免接觸。

　　1.3、受潮著涼：受風寒侵襲而誘發銀屑病的為數較多，面部的皮疹多是由受寒風刺激而成，所以冬季應注意面部的防護；居住環境潮濕、寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、干燥、溫暖。

　　1.4、精神因素：近十幾年來，有許多文獻資料表明銀屑病是一種原因不明的心身性疾病，有部分病人或多或少的具有自卑、焦慮、恐懼、猜疑、易怒等性格特征，或因過度勞累，熬夜，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了銀屑病的發生與發展。中醫認為，情致內傷，氣機壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災人禍時，患者應盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，首先正確理解周圍的事物，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。

　　總之，為了減少復發，銀屑病患者應在醫生的指導下，自己摸索發病規律，在什么情況下銀屑病復發，吃什么復發？什么季節復發？因人而異，只有善于總結生活規律，積極消除誘發因素，才能有效預防銀屑病復發。

　　2.應對策略

　　2.1保持積極樂觀向上的情緒，樹立戰勝疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情開郎、情緒穩定、勞逸結合、并有好的生活規律，早休息，不熬夜，充足的睡眠對銀屑病的恢復十分有益，可以得到事半功倍的效果。

　　2.2查出誘因，設法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應積極治療。避免各種強烈的物理、化學刺激，如染發、紋身等。

　　2.3病人要正規治療，不要濫用藥物。

　　2.4飲食要合理化，不挑食、不偏食、不過飽、不節食。忌煙酒，可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

　　2.5在治療過程中，患者可以每周洗浴一次，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環，促進新陳代謝（因為外用藥的使用最好不要天天洗澡，天天洗澡易使皮膚干燥，且易于感冒）。治愈后可經常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預防是大有益處的。

　　2.6鞏固治療，必不可少。有些患者認為只要銀屑病的皮損消退，就算治愈不再治療。實際上皮損消退只意味著癥狀的緩解，而內環境（細胞免疫、體液免疫、微循環等）并不一定調節至正常，充其量只能算臨床痊愈，而非徹底治愈，這時如果停止治療，遇到冬、春季節很易復發，根據個體情況的差異進行鞏固治療。

　　2.7多在戶外鍛煉，多活動、適度出汗、多曬太陽。增強體質，提高機體抗病能力。正是藥補不如食補，食補不如運動。只有強壯的體魄，才是治病的良藥。