(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、陽痿的日常預(yù)防漢子陽痿的飲食保養(yǎng)妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;植物內(nèi)臟因?yàn)楹�有少量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子生機(jī)，進(jìn)步性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于進(jìn)步性功用。

 

　　(2)不用忌口：官方傳布的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有迷信依照的，避免陽痿、早泄不用忌口，避免處處設(shè)防，增加心思承擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺少，身體健壯。

 

　　專家提醒：關(guān)于陽痿患者，不只僅要寄望日常的飲食，同時(shí)還要進(jìn)步身體素質(zhì)。身體健壯，過度頹廢，睡眠缺少，嚴(yán)重耐久的體力休息，都是發(fā)病要素，理應(yīng)主動(dòng)措置體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且寄望歇息，避免過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)零碎的功用失衡。