專家指出，腎下垂患者有的沒有癥狀，有的會出現輕重不一的泌尿、消化、神經系統癥狀，多數會以疼痛、腰酸背痛為主，一般在劇烈運動、長期站立以及月經期加重后，往往在休息后緩解。

在生活中，要學會如何防止腎下垂的發生：

 

一、應注意增加營養，多吃些糖類和脂肪類食物；

 

二、應選擇適當的運動進行鍛煉，增強腹肌力量；

 

三、平時要注意避免屏氣用力，避免長久站立、劇烈運動和強體力勞動，注意月經期衛生。長期咳嗽可誘發腎下垂，應注意預防氣管炎的發生。