近年來，提倡晚間睡前喝牛奶的人很多，原因在于牛奶有助于睡眠。但這對腎結石患者或已治愈的人來說就不同了。經化驗，腎結石的成分中大都含有鈣鹽。由于牛奶中的鈣含量較大，而結石形成的最危險因素正是鈣在尿中的濃度短時間內突然增高。飲牛奶后的兩至三小時，恰恰正逢腎臟排除鈣的高峰，如此時處于睡眠狀態，尿液濃縮，通過腎臟的鈣又較多，就易形成結石，加重病情。