前列腺增生一般在50歲以上的女性中最常見。在我國，男人從50歲開始，前列腺疾病的發病率由50%往上逐年遞增。防止前列腺頻繁充血水腫是抵御腎衰、泌尿系統感染、結石和急性尿潴留等并發癥來襲的重要關卡其中憋尿是一大禁忌!

前列腺增生的早期特征是排尿次數增多，尤其是夜尿多，排尿困難，后期可出現急性尿潴留、尿失禁、血尿，甚至因尿路梗阻而造成腎功能衰竭、酸中毒等。對于已經患有前列腺增生的人群而言，我們認為預防并發癥的發生是關鍵，而其中首當其沖就應預防急性尿潴留。”前列腺增生屬于良性疾病，不會產生轉移，但其癥狀麻煩，且很可能進一步引發膀胱病變、上尿路病變等。“日常生活質量稍打折扣很多病人還能忍耐，但臨床無數前列腺增生患者都曾發作急性尿潴留并發癥，這意味要插尿管治療。”插尿管后起碼應停留一兩周才能從患者身上撤除，病情嚴重者甚至要接受手術。

另一大威脅就是腎損害的發生。前列腺增生“老病號”輕則可能患上腎結石、重則可能引起腎衰竭。“由于前列腺恰好位于膀胱出口處，圍繞著尿道的特殊位置，一旦發生增生，便會從四面八方壓迫尿道，使膀胱內的尿液排出受阻，引起泌尿系統的一系列病變。”一旦整個泌尿道的阻塞發生之后，感染和結石的合并癥就會尾隨而來。泌尿道的梗阻使得細菌容易繁殖，結石、感染都容易滋生，最嚴重者可能引發腎衰竭需要進行腎移植挽救。

已經患上前列腺增生的患者，性生活不宜過度頻繁，最好有規律地適當進行。“雖然很無奈，但對于病人控制病情發展卻很有效，因為生殖器太過興奮、充血會加劇前列腺肥大和排尿困難。”經常憋尿是前列腺增生患者日常生活大忌。“憋尿會使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。”

此外，前列腺增生患者應盡量忌酒、忌辛辣食品。雖然辛辣食品不是導致前列腺增生的病因，但酒、辣椒等都可能對前列腺和尿道產生一定刺激，甚至可能引起血管擴張、促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

久坐是另一大忌，因為久坐勢必導致患者的前列腺血流不暢。黃健教授建議，前列腺增生患者每次坐的時間最好以一個小時為上限，超過時間就應起身活動一刻鐘左右，然后再繼續，這樣能有效緩解前列腺充血。前列腺增生患者應控制憤怒、憂郁等負面情緒發生。保持心態平和也能防止前列腺充血，同時每日適當多飲水可以一定程度延緩排尿困難癥狀。