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輸尿管結石的預防要注意什么?

時間:2011-12-30來源:青島健康醫療頻道

 輸尿管結石的預防要注意什么?輸尿管結石是泌尿系常見的結石病之一,輸尿管結石會引起許多并發癥,造成很不利的影響,因此要注意做好預防。輸尿管結石的發生與日常的許多不良習慣有關,因此輸尿管結石的預防要注意養成良好的生活習慣,下面小編就此做一下介紹。

輸尿管結石的預防要注意什么?
輸尿管結石的預防要注意以下事項:
 
1、補充纖維素
 
加食米糠,可以防止結石發生。
 
2、多活動
 
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中,運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭,輸尿管結石的預防要注意勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。
 
3、多喝水
 
不論你的結石屬于哪一類,輸尿管結石的預防要注意提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石,合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
 
4、控制鈣的攝取量
 
結石中是由鈣或含鈣的產品形成的,如果你上一回的結石主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
 
5、勿吃富含草酸鹽的食物
 
大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此,輸尿管結石的預防要注意應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
 
溫馨提示:
 
以上介紹了輸尿管結石的預防要注意的事項,專家提醒,要想避免輸尿管造成的危害,就要對輸尿管結石的癥狀表現有所了解,如果發現身體不適請盡快到醫院進行相關的檢查,及早進行治療。
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