預防便血有哪些方法？
時間：2011-12-31來源：青島健康醫療頻道
便血是痔瘡的主要表現癥狀，因為大便干結，所以會導致大便后疼痛出血。如排便時疼痛便上有血，則是外痔;如便后滴血，出血量較多則多為內痔。下面就教你幾招防治便血的辦法：
1、預防肛門感染;加強鍛煉。痔瘡破裂易受大便污染而發炎，因此對于已發生痔瘡出血者，一定要加強消炎，可用高錳酸鉀溶液浸泡肛門，每天2-3次。此外，加強鍛煉能促進血液循環，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少痔出血也有較好的效果。
2、保持大便通暢;養成每天排便的習慣。痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血;還有的是大便干結而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便秘。對于已發生便秘者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔出血。