常見誘發耳鳴的原因

 

㈠飲食及煙酒

 

食用高膽固醇及高鹽飲食，可引起或加重耳鳴；某些食物過敏使機體產生變態反應而致耳鳴；減肥食品可使耳鳴癥狀加重，但也有少數可使耳鳴緩解；飲用濃茶、含咖啡因的飲料、飲酒均可加重耳鳴。此外，過度吸煙也會引起或加重耳鳴。

 

㈡噪聲

 

經常處于噪聲環境中發生耳鳴者增多，接觸噪聲的時間增加，發生耳鳴率增加。噪聲可加重原有的耳鳴，但也有使原耳鳴減輕或緩解的，或促發另一種耳鳴聲與原有的耳鳴聲混合。因而臨床上可采用掩蔽聲以治療耳鳴，使患者聽不到原有的耳鳴。

 

㈢體位

 

大部分患者臥位比立位時耳鳴加重，但有少數患者感到耳鳴減輕。臨床中還可見到有的患者僅在頭部向一側運動、低頭或身體做某種扭轉時才出現耳鳴。

 

㈣心理精神因素

 

受到意外事件突然強烈地刺激可觸使耳鳴發生。情緒或精神緊張、情緒低落、憂郁、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，而耳鳴本身又可使患者出現不良的情緒和心理狀態，相互影響，出現惡性循環。輕松、愉快等良好的情緒和心理狀態可減輕或緩解耳鳴。

 

該如何預防耳鳴？

 

㈠噪聲性損害的預防

 

①降低或控制噪聲源，將其控制在國家允許范圍（85dB）之內。

 

②阻隔噪聲的傳播，用吸聲材料，隔聲墻降低噪聲強度。

 

③服用維生素B、C以及鐵、鋅等微量元素，有一定預防作用。

 

㈡預防耳毒性藥物中毒

 

①嚴格掌握用藥適應癥，杜絕濫用，絕不多用。

 

②避免聯合應用2種以上耳毒性藥物。