慢性鼻竇炎的保健工作：

 

　　1.冬天要注意保暖，不能受涼以預防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾;注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。

 

　　2.慢性鼻竇炎的保健要明白夏日不宜太貪涼，不能整天在空調房間，不能過食冷飲及冷凍食品。

 

　　3.患者鼻塞。流涕應及時到醫院就診，尤其是小兒，以防延誤治療轉為慢性，造成治療困難，嚴重鼻竇炎可影響小兒健康，影響或降低智力水平，影響工作學習。

 

　　4.堅持鍛煉身體，平時經常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。

 

　　慢性鼻竇炎的保健之飲食：

 

　　1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;

 

　　2、貝類和堅果，以攝取鋅;

 

　　3、全谷類和豆類，以攝取維生素B;

 

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素E;

 

　　5、大蒜和洋蔥;

 

　　6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

 

　　因此，慢性鼻竇炎的保健非常重要。慢性鼻炎有單純和肥厚兩種。單純性慢性鼻炎的主要癥狀有交替性鼻塞，運動后癥狀減輕，鼻涕較多等。而肥厚性慢性鼻炎的表現是鼻腔黏膜增生，持續性阻塞，可有耳鳴、聽力下降等表現。