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家庭治療小兒多動癥的方法有哪些

時間:2011-12-31來源:青島健康醫(yī)療頻道

    1、 盡量多參加戶外的體育鍛煉;
    2、 游泳是最好的鍛煉方法,特別是蛙泳對于治療效果最好;
    3、 訓(xùn)練小兒的平衡能力。注意力不集中的孩子,大多運動系統(tǒng)特別是運動平衡系統(tǒng)不協(xié)調(diào)。因此可利用生活中較簡易的工具、玩具進(jìn)行有意識的訓(xùn)練;
    4、 大多數(shù)孩子的頸椎、脊椎處的肌肉及神經(jīng)發(fā)育較松弛或遲緩。為了促進(jìn)孩子在這一部位的發(fā)育,可對孩子作專門訓(xùn)練。如:面壁一米,趴地推球,每次300下,熟練后慢慢加量;
    5、 對此種病癥的孩子,訓(xùn)練越早,效果越好;
    6、 在飲食方面,禁食味精,少食飲料、酸奶、糖、膨化食品。易食雞蛋、牛奶、土豆等類食品;
    7、 家長和老師要有耐心,以表揚和鼓勵為主;
    8、 盡量不要采用利他靈或者喝咖啡的方法,副作用很大;
    9、 適當(dāng)?shù)淖寖和嬉恍┦帜X配合的電腦游戲;
    10、 眼睛發(fā)育不良的兒童及早佩帶眼鏡,并且每年一次校正,以免因為眼睛疲勞加重注意力不集中;
    11、 培養(yǎng)兒童良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

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