青島新聞網(wǎng)12月12日訊（記者 崔文靜 通訊員 王婷）為鞏固創(chuàng)建青島市太極拳之鄉(xiāng)工作成果，推動(dòng)山東省百萬(wàn)老年人打太極拳活動(dòng)的深入開(kāi)展，12月11日，青島市李滄區(qū)老齡辦在區(qū)老年活動(dòng)中心多功能廳舉辦2018年李滄區(qū)太極八法培訓(xùn)班，來(lái)自全區(qū)各街道太極拳業(yè)務(wù)骨干80余人參加了培訓(xùn)。

太極八法單式練習(xí)是根據(jù)太極拳的基本八法：掤、捋、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠的實(shí)用方法，配合進(jìn)、退、顧、盼、定的步法創(chuàng)編而成的單式組合動(dòng)作練習(xí)。內(nèi)容簡(jiǎn)單不受場(chǎng)地環(huán)境限制，易學(xué)、易練、易推廣。培訓(xùn)班上，幾位老師輪流示范，學(xué)員們也認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極訓(xùn)練，整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍非常濃厚。

據(jù)悉，此次培訓(xùn)班旨在有計(jì)劃地為全區(qū)培養(yǎng)太極拳業(yè)務(wù)的骨干力量，力爭(zhēng)全面提高全區(qū)老年人太極拳習(xí)練水平。