青島新聞網7月5日訊（記者 張萍 通訊員 謝小真）退休是人生的一個重要轉折，是老年期開始的一個標志。64歲的青島市民于阿姨（化名）備受胃部不適和失眠困擾，終日郁郁寡歡，甚至出現輕生念頭。于阿姨輾轉多家醫院找不到病因，今年4月，終于在市立醫院西院區臨床心理科解開“心結”——原來，她患上的是“焦慮障礙”。

“我難受得想跳樓，醫生卻說我沒病！”

于阿姨一年前開始出現胃部不適，常常感到胃脹、胃酸、胃部火燒感，用她自己的話說，“胃里火燒火燎的，像裝了一臺烤箱”。與胃部癥狀同時出現的還有失眠，于阿姨說，她夜間難以入睡，睡眠時間極短。后來，情況越發嚴重，于阿姨出現了口苦口干、大便結干，容易受到驚嚇，甚至手機鈴聲乍一響起，都會讓她嚇得一哆嗦。

“天天擔驚受怕的，什么都不想干，也不想出門，很快就瘦了。先后跑了好幾家醫院，醫生都和我說：‘你沒病，回家吧！’可我回了家實在太難受了，我都不想活了，有一陣兒都想跳樓了……”回憶起生病時的情況，于阿姨仍然記憶猶新。

原來，于阿姨感到胃部不適和失眠情況加重后，她曾輾轉好幾家醫院，科室轉了不少，檢查也從頭到腳做了一遍，但治療效果均不理想。今年3月初，她被家人送往西院區臨床心理科。經檢查，于阿姨被確診為“焦慮障礙”。

臨床心理科副主任醫師王克表示：“患者在院外經過常規體檢和必要的實驗檢查，卻沒發現任何器質性病因，因此醫生給的答案是沒有問題。換句話說，她的臨床檢查結果與她實際癥狀是不相符的。當軀體不適總是查不出任何原因的時候，應及時到臨床心理科就診。”

難以適應角色變化 這種病發病率走高

王克分析，患者屬于典型的“焦慮障礙”，以軀體性癥狀表現為主。所謂“離退休綜合癥”，簡單來說，老人從曾經忙碌充實的崗位上退下來，整日閑來無事，由此產生了巨大的心理落差，很多人沒有正確調整自己的心態，因而陷入心理誤區，退休之后的生活孤寂落寞，郁郁寡歡，甚至度日如年。

“焦慮癥與性格存在很大關系，追求完美的人易患焦慮癥。”分析患病人群特點，王克說道，“此外，退休是一道分水嶺，生活發生的巨大變化讓中老年人感到無所適從，沒有找到合適的興趣點，注意力就集中到自身健康上來。起初的小問題被無限放大，求醫又找不到病因，以為病情很重，加重了焦慮癥狀。”因此，在于阿姨入院后，臨床心理科首先做的，是對其解釋病因；然后根據病情變化，給予她抗焦慮、改善睡眠治療，并輔助心理疏導。

“咱家的醫生永遠面帶笑容！”

王克表示，老年人的退休綜合征是一種復雜的心理異常反應，主要表現在情緒和行為方面。患者一般會出現以下癥狀：性情變化明顯，要么悶悶不樂、不言不語，要么急躁易怒、坐立不安、嘮嘮叨叨；行為反復、或無所適從；注意力不能集中，做事經常出錯；對現實不滿，容易懷舊；多疑，當聽到他人議論工作時常會煩躁不安，猜疑其有意刺激自己。大多數當事者有失眠、多夢、心悸等癥狀。

“跑了這么多家醫院，咱家的醫生護士態度最好！”情況逐漸好轉的于阿姨由衷地說，“曾經有過不止一個大夫對我說：‘你沒病，回家吧’。我說：‘我這么難受，怎么可能沒病！’大夫兇巴巴地說：‘我是醫生還是你是醫生？’但在咱們這兒，醫生都能耐心地聽完我的話，回答問題時都是面帶微笑、細聲細氣，得的什么病、為什么得病、怎么治這個病，說得明明白白，讓我覺得特別安心，而且充滿信心。”

老有所為 開啟另一種絢麗

據王克介紹，為避免“中招”，老年人必須在心理上認識、接受和迎接退休這個事實，重新安排自己的工作、學習和生活，做到老有所為、老有所學、老有所樂。具體來說，老年人要避免隔絕社會，一方面可以培養興趣愛好，比如琴棋歌舞、書畫攝影、氣功聊天、打球垂釣、旅游觀光等等；另一方面，應該擴大社交，排解寂寞，千萬不要自我封閉。

同時，老年人應做到生活自律、科學保健，退休后給自己制定切實可行的作息時間表，早睡早起，按時休息，適時活動，戒除有害于健康的不良嗜好，養成良好的科學飲食習慣，建立起以保健為目的的生活方式和生活節奏。

王克特別提醒退休老人，如果自己出現了“離退休綜合征”的癥狀，切忌諱疾忌醫，身體不適、心情不佳、情緒低落時，應該主動尋求幫助；對于患有嚴重的焦躁不安和失眠的離退休綜合癥的老人，必要時可在正規醫療機構的醫生指導下適當服用藥物以及接受心理治療。