2000年參加央視主持人大賽后和主持結緣。奉運動為生命之本，籃球、羽毛球、游泳、健身都是她的所愛。主持的欄目有《經濟半小時》、《新聞會客廳》及2002年世界杯時期的《你好，世界杯》。是中央電視臺最優秀的節目主持人之一。2012年8月，自2008年奧運會后漸漸淡出人們視野的原央視主持人沈冰，以中央政法委信息中心副主任身份現身海淀法院調研工作。