早報訊 80年前的趣事記憶猶新、一口氣能打兩套拳、晚餐能吃半斤多的大螃蟹……昨天上午，家住福州南路的劉仲平老人迎來了他的101歲生日，在記者采訪的過程中，他良好的健康狀態(tài)讓記者贊嘆。老壽星有啥長壽秘訣？“我父親從十幾歲開始練武術(shù)，還拿過摔跤冠軍，但他從來不憑借自己的武藝不爭強(qiáng)斗狠，我覺得平和豁達(dá)的心態(tài)和咱青島的海鮮是老人長壽的關(guān)鍵?！眲⒅倨降膬鹤觿⒄貒榻B說。

　　平和老人愛當(dāng)和事佬

　　昨天上午10時左右，記者趕到劉仲平家中時，他已經(jīng)換上了一套嶄新的中式布衣，這套衣服是他遠(yuǎn)在意大利的外孫女從網(wǎng)上給他購買的，從老人樂呵呵的神態(tài)上看得出他很喜歡這套衣服。在家人的提議下，興致很高的劉仲平先打了一套太極拳，隨后又打了一套形意拳，兩套拳步伐扎實(shí)、動作輕盈，讓人很難相信他是一名101歲的老人。

　　“我父親最擅長的是摔跤，年輕的時候在青島國術(shù)館中曾經(jīng)得過第一名?！眲⒄貒榻B說，看到孩子和記者說話，劉仲平也打聽起聊天內(nèi)容來，當(dāng)聽說聊的是摔跤，他也打開了話匣子。劉仲平告訴記者，在1929年前后，他參加了由沈鴻烈主辦的國術(shù)館，并且參加了當(dāng)時的第5期摔跤比賽。在該項(xiàng)比賽中，共匯集了島城50多名摔跤高手，劉仲平一直摔到了最后，獲得了冠軍。

　　劉肇國告訴記者，老父親功夫好，但是卻從來沒仗著自己的功夫和別人打過架，紅過臉，對待同事和朋友都是以禮相待，所以在單位工作時威望很高，有時候同事之間鬧矛盾，都是找他從中說和。“在家里也從來沒見俺公公生過氣，也沒沖誰發(fā)過火，他心態(tài)我們比不了。”劉仲平的兒媳王峰介紹說。

　　生活規(guī)律最愛海鮮

　　除了好心態(tài)外，王峰認(rèn)為良好的生活規(guī)律也是老人長壽的關(guān)鍵。劉仲平每天7時準(zhǔn)時起床，散步后7時30分定時吃早餐，牛奶、雞蛋、桃酥是他早餐的“黃金搭檔”，幾十年不變。劉仲平一輩子不沾煙酒，也不喝茶，他的生活習(xí)慣與時下很多流行的養(yǎng)生理念不一樣。

　　“午飯要吃飽，晚飯要吃少。”很多人遵循這樣的飲食規(guī)律，而劉仲平午飯吃得并不多。通常情況下，王峰將核桃、芝麻、花生等磨成粉末，中午的時候劉仲平就吃一點(diǎn)這樣的營養(yǎng)粉，而到了晚上才吃大餐。有的時候是西紅柿炒雞蛋這樣的家常菜，不過基本上每隔一天王峰就會給老人準(zhǔn)備魚、蝦、螃蟹等海鮮，老人也最喜歡吃本地的海鮮。劉肇國告訴記者，因?yàn)閺男∩钤谇鄭u，所以劉仲平很會吃，就是現(xiàn)在吃蝦虎、螃蟹都不用別人幫忙，老人自己剝皮，肉一點(diǎn)都不浪費(fèi)。吃完海鮮后，老人還能吃上一碗米飯。吃完飯，老人稍微一散步，在晚上8時30分左右準(zhǔn)時睡覺。

　　百歲老人都有過節(jié)費(fèi)

　　記者從市老齡辦獲悉，青島市2012年申領(lǐng)長壽補(bǔ)貼金的百歲老人達(dá)到了730人，比2011年增長了83人，增長幅度較大。目前，青島市百歲老人在全市人口所占的比重遠(yuǎn)高于全國平均水平，也是山東省平均水平最高的地區(qū)。

　　劉仲平老人戶口在八大峽辦事處，辦事處民政科科長徐明昨天也和記者一同去老人家祝賀。他告訴記者，青島市百歲老人每年享受多項(xiàng)優(yōu)待，每人每月享受300元長壽補(bǔ)貼金，在重陽節(jié)到來之際，老人們還將享受200元過節(jié)費(fèi)，每年由衛(wèi)生部門免費(fèi)體檢一次。