????氣溫逐日升高，要消除熱浪攜來的煩悶，洗海澡絕對是青島人最愛的方法。去海邊玩，每年都有些倒霉蛋沒注意保暖而凍感冒、被太陽曬傷、被海蜇蜇傷……玩海也是有風險的！想將海邊常見風險規避掉，看看記者采訪到的技術方法！

????水溫達到22℃ 再下水也不遲

????“俺孩子體質特別弱，動不動就感冒，這幾天嚷嚷著要去洗海澡，可我怕他凍著，什么水溫下海合適啊？”是不是很多人有與全搜索網友行方一樣

????記者查了相關資料，發現國家規定室內游泳館的水溫應該達到22℃—26℃，而國際比賽標準水溫為26℃,據說這是根據人體最佳舒適度設定的。

????如果水溫較低就下海，很容易發生腿部抽筋的問題，低溫中血管還會發生收縮，所以年齡比較大的人還得提防心腦血管疾病！另外，低水溫可能引發的健康問題還有上腹部劇烈絞痛，尤其是在吃了冷飲和土豆等情況下。

????防曬霜選SPF50 兩小時就涂一次

????海邊的陽光總是特別毒辣，往年被曬傷的人多著呢。青醫附院皮膚科醫生曾告訴記者，不幸被太陽曬傷的市民不必太緊張，治療時以消炎止痛為主。日曬還會引起另一種疾病——多形性日光疹，這種像小水皰似的疹子多生于面部、頸部、上肢和手部,感覺很癢,如果任其發展,可能會發展為慢性光敏性皮膚病。一旦出現這種問題，需要盡快看醫生。

????想去海邊瘋玩又想保護好自己的皮膚，建議涂好防曬霜，最好選防曬指數為SPF50的，而且要每兩小時就補涂一次,涂時不要漏掉脖子、耳朵、胳膊、腿等部位。

????下海前先掏耳屎 最好能戴上耳塞

????下海前跑跑步、伸展手腳，這些準備工作老青島人都知道，但還有一項準備工作可能就鮮有人知嘍——掏耳屎。耳鼻喉科專家告訴記者，“下水后耳朵進水，耵聹被泡大，會引起耳朵腫痛、發炎，影響聽力。 ”

????有中耳炎、鼓膜穿孔問題的市民，游泳前要戴好耳塞，因為有耳疾的人一旦耳朵進水，耳疾容易發作。還有一部分人，耳朵遇到海水的刺激，尤其是水進入中耳后刺激到內耳前庭神經后，會發生眩暈問題，所以，建議大家下水前都能戴好耳塞。

????游完泳之后，要及時把耳朵里的水清理出來，假如有輕微外耳道發炎的問題，可以去藥店買氧氟沙星滴耳液來滴，如果耳朵很痛而且流膿，說明癥狀嚴重，趕緊就醫吧。

????肥皂水處理蜇傷 還可試試三黃水

????七八月是海蜇的活躍期，游泳被海蜇蜇傷也是常事。如果在水中被蜇傷了，最好馬上從海底撈起一把泥沙使勁搓蜇傷處,這樣能減少毒素存留在皮膚上。因為海蜇的毒素是酸性的，所以上岸后，趕緊用肥皂水或明礬水沖洗，有條件的用小蘇打水冷敷，癥狀會緩解。

????被蜇傷后，你可以考慮接受西醫抗過敏治療,吃抗組胺藥物,服藥后1—2周內可以好轉痊愈；也可以試試中醫治療，涂三黃水，這種藥能清熱解毒、消炎，收斂傷處，還可以針灸扎破蜇傷處的皮膚,再通過拔罐拔除毒素。