面癱發病是不分年齡性別的,面癱患者發病率是越來越高,也引起面癱患者的關注,我們做好對面癱的預防,必然可以將面癱患者的痛苦降到最低,因此,人們都是想盡各種方法預防面癱的發病,接下來就具體了解一下。 1、應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復。 2、選擇一些適宜的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質循序地得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。 3、不要長時間直接對著風口吹風,尤其是空調以及窗戶縫、門縫之風,不要在浴后濕著頭發睡覺。 4、面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時,學會自我心理調適,如:傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。 5、患者多為突然發病,難免會產生緊張、恐懼的情緒。患者在充分了解該病的發病特點和病變過程后,應保持情緒穩定。 6、極強身體鍛煉,可以經常聽些音樂,保持心情愉快。在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起,適應秋冬的“藏”、“收”之氣。 7、忌食刺激、生冷、油膩性食物,如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。 面癱是人人避之唯恐不及的頑固性的疾病,但是,面癱的治療十分的復雜,在現代醫學背景之下,面癱的治療是有一定的難度的,對此,有體質虛弱或者工作壓力大,精神壓力大的工作者也要避免面癱。面癱的預防是最佳的選擇。
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