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楊麗萍20年不吃米飯

來源:光明網(wǎng) 2012-02-09 16:51:55

八、李冰冰減肥食譜:每頓飯只吃7成飽,多吃黃瓜等水果

  李冰冰減肥食譜:

  熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限,據(jù)報(bào)道李冰冰為達(dá)到完美的身材,曾一個(gè)月減肥20斤,可誰知道她為此也付出了很多的努力。

  媽媽為她精心烹調(diào)的飯菜她也從不肆意妄為,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……,每頓飯只吃到7成飽,餓的時(shí)候就用黃瓜等水果來補(bǔ)充。

  另外她每天還進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量健身。就這樣合理的節(jié)食和運(yùn)動(dòng),再加上堅(jiān)持不懈的努力讓她迅速達(dá)到了理想的減肥效果。

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