子宮肌瘤，隨著年齡的增長，是一個非常慢性的過程，也可能是這一輩子，雖然有非常小的子宮，一生都不長，也可能長到最后，萎縮了，根本不用做手術，所以每年做婦科普查也有這個。生活中對子宮肌瘤的飲食也要多加注意。

1、子宮肌瘤患者應多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經常吃一些常吃充裕營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準點定量，防止暴飲暴食。

2、維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。

3、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物

4、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料，禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

6、最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

7、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

8、子宮肌瘤患者術后當天禁食，術后一天應進流食。肛門排氣后開始喝少量水，如無不適，可吃流食，如米湯、菜湯等，以后逐漸過渡到軟食和普通食物。

9、為了給子宮肌瘤患者補充營養，可以吃燉烏雞湯，但注意不要放參類等熱補品，能夠放些枸杞、小棗同燉。應注意增加鈣質，防止過早出現骨質疏松。

子宮肌瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤，一般患者多發性子宮肌瘤的患者年齡大約在30-50歲，以中老年女性為主。這些群體的女性朋友要對上述子宮肌瘤的注意事項有更為深入的認識才好。