青島71歲的陳大媽從5年前開始，站起來時經常不由自主地撲倒，最近3年來她胸椎腰椎等部位先后5次骨折，如今只能臥床。昨天，記者從市中心醫院骨質疏松門診了解到，陳大媽屬于嚴重骨質疏松癥多發性骨折，目前他們正在為其尋找最佳治療方案。由于骨質疏松發病較慢，因此也被稱為“沉默殺手”，今天是世界骨質疏松日，為增強中老年人對骨質疏松病的認知和

　　事例七旬老太3年骨折5次

　　昨天上午，記者在醫院見到陳大媽，她如今全身疼痛，根本無法起床行走。陳大媽說，她5年前查出患有骨質疏松，在椅子上坐久了起來時總摔跤，兩腿走路一點勁也沒有，當時她在醫院接受輸液治療，但骨密度并未見上漲。

　　“3年前俺有一次轉身有點急，結果造成左大腿骨折。”陳大媽告訴記者，經過入院治療后她逐漸好起來，不料此后她又有兩次骨折，分別是胸椎和腰椎。“最近兩年，俺胸椎和腰椎骨折還沒好利索，結果又骨折了兩次，如今只能癱瘓在床，而且全身疼，日子真是難熬?！标惔髬屨f。

　　3年內5次骨折，如今陳大媽根本無法坐立，更不用說下床行走。

　　市中心醫院骨質疏松門診主任鄭飛波介紹，陳大媽患的是嚴重骨質疏松多發性骨折，病人在坐立起身及轉身等情況下都有可能發生骨折，而且多為粉碎性骨折或關節面的損傷。“嚴重骨質疏松的病人骨折是對醫生的挑戰，骨頭全脆了，特別難以固定?！编嶏w波表示，陳大媽的骨折部位已做完手術，目前他們正采用藥物治療改善陳大媽骨質疏松癥狀。據介紹，經過近3個月的治療，陳大媽已恢復部分基本活動能力，但想要起床行走還需進一步治療。

　　現象發病人群年輕化

　　“骨質疏松病人由于骨質已脆，遇到輕微碰撞或摔跤，就會發生骨折，但目前大多數人對骨質疏松癥還存在著誤解?！敝腥A醫學會青島市分會骨質疏松委員會主任委員楊乃龍告訴記者，不少市民錯誤地認為隨著年紀增大，駝背、彎腰甚至跌跤骨折都是不可抗拒的正常生理表現，其實這都是因為骨質疏松導致的。

　　楊乃龍介紹，現代醫學認為骨質疏松癥是一種病，是一種完全可以避免發生或者是發生后完全可以得到控制的疾病。據統計，我國60歲以上人群中發病率為56％，其中女性發病率高達60％至70％。

　　骨傷醫院專家表示，因為戶外活動的大量減少，不少年輕人也開始出現骨質疏松的癥狀?，F在的年輕人，尤其是白領階層很少有戶外活動，運動減少的同時，曬太陽的時間也大幅度減少，加上生活習慣和飲食結構的不合理，有的年輕人也開始出現骨質疏松。

　　防治食補最好喝牛奶

　　骨質疏松是否人人“在劫難逃”？鄭飛波介紹說，一般而言，從年輕時就注意補鈣并堅持運動的人，可降低骨質疏松的發生率，或能最大限度地推遲骨質疏松的發生年齡，積極預防的人，即便患病，癥狀也較輕。

　　鄭飛波表示，目前關于骨質疏松的三級預防已經在醫學界達成共識，一級預防是指從兒童時期開始無病防病，通過合理的飲食和鍛煉提高峰值骨量。“二級預防是指有病早治。”鄭飛波稱屬于骨質疏松易發人群的，應每年進行一次骨密度檢測，判斷是否存在骨質疏松，并制定相應的干預措施。三級預防指康復醫療，防止殘疾。

　　專家提醒市民，預防骨質疏松要從小做起，加強戶外鍛煉，多曬太陽，同時還應該根據個人情況補充鈣劑和維生素D。鄭飛波主任提醒市民，補充鈣劑的同時，還要注意補充維生素D，因為維生素D能夠促進鈣的吸收與利用。另外，年輕人要堅持戶外鍛煉，多曬太陽，不要過度飲酒、吸煙和嗜食含咖啡因的食品。

　　海慈醫院骨傷科專家提醒，除了“藥補”還應該注意食補，最好的辦法就是喝牛奶，“喝骨頭湯防骨質疏松”是個誤區，一碗牛奶中的鈣含量，遠遠高于一碗骨頭湯，骨頭湯里大量的脂肪還可能引起其他健康問題。他同時提醒，治療骨質疏松也不是單純地補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。(記者 錫復春 徐棟 陳珂)